ほっとあたたまる生姜紅茶 レシピ・作り方
材料（1人分）
- リーフティー（今回はアールグレイ使用） スプーン1杯
- 水 180cc
- 土生姜 1/2かけ
- はちみつ 小さじ１
作り方
- 1 生姜はよくあらって、皮付きのまま（気になる方はむいてください）おろし金ですりおろす。
- 2 鍋に水と生姜、リーフティーをいれて火にかけ弱火で2分ほど煮る。
- 3 ティーカップに湯を入れて１ぷんほどおき、カップをあたためておく。
- 4 ３に２を茶こしなどで濾しながら注ぎいれる。最後にはちみつを入れて混ぜ、はちみつが溶けたら完成です。
- 5 プチ断食する時には+黒糖を入れるとよいです。
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プチ断食中には黒糖などを+して飲むとおすすめ