朝食♡ごはん+副菜1品 レシピ・作り方

朝食♡ごはん+副菜1品
  • 約15分
つやこさん@レシピ投稿お休み中
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主菜はなしの副菜だけの胃腸を休める健康朝食。みなさまの副菜はどんなものですか?

材料(1人分)

作り方

  1. 1 副菜作りをします。(今回の献立)
    ゴーヤ、玉葱は薄くスライスして、ボウルに酢、砂糖、しょうゆをいれて混ぜ合わせます。サバ缶の汁けをきってほぐし実もいれさっと混ぜます。
  2. 2 ちゃわんにご飯をもりつけ、お漬物なども添えます。
    副菜1品も盛り付け完成です。

きっかけ

最近健康を意識しているので

  • レシピID:1530019778
  • 公開日:2021/08/02
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)ゴーヤ玉ねぎ
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つくったよレポート(3件)

  • amnos73
    amnos73
    2022/10/25 05:10
    朝食♡ごはん+副菜1品
    納豆とひじき煮で美味しく頂きました
    ご馳走様でした
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/08/26 06:42
    朝食♡ごはん+副菜1品
    つやこさん(*ΦωΦ)梅干しご飯にお野菜たっぷりおかずで健康的に美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/07/20 18:23
    朝食♡ごはん+副菜1品
    つやちゃん♪朝ごはんに作りました‎♪ْ˖⋆和食オィシィですねෆˎˊ˗素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡

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