かぼちゃとカニカマの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは食べやすい大きさの薄切りにして、ふんわりとラップに包みレンジで4分加熱する。

2. 2

   カニカマは半分に切る。
   ツナ缶は油をきる。

3. 3

   フライパンにえごま油を入れて、①を重ならないように並べて中火で焼く。

4. 4

   焼きめがついたら、ひっくり返し両面焼く。

5. 5

   そこへカニカマとツナを入れて一緒に炒め合わせる。

6. 6

   しょうゆをまわしかけてひと混ぜして完成。