オクラの豚肉巻き レシピ・作り方

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namakete11yo
疲れた体にネバネバパワーを取り入れよう!

材料(4人分)

豚肉薄切り
400g
オクラ
12本
味噌
大さじ3杯
ニンニク
2片
日本酒
大さじ1杯
サラダ油
大さじ1杯

作り方

  1. 1
    ニンニク2片をすりおろし、味噌大さじ3杯、日本酒大さじ1杯と混ぜ、ニンニク味噌を作り、豚の薄切り肉の半分ほどに塗る。
  2. 2
    ニンニク味噌を塗った上にオクラを乗せ、巻く。
  3. 3
    フライパンにサラダ油をしき、巻き終わりを下にして中火で焼きあげる。

おいしくなるコツ

薄くて安いお肉を何層にも巻いた方が美味しい感じです。 ニンニク味噌は塗り過ぎない事。ニンニクが苦手な人は梅味噌を使うと良いです。

きっかけ

夏バテしないように、あっさり食べ易いおかずを考えてみました。

公開日:2013/09/08

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
料理名
オクラの豚肉巻き

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namakete11yo 面倒くさい料理はイヤ。ナマケ主婦の手抜き料理。

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