ダイエットに☆ゆで玉子とおからのミートローフ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゆでたまごを作っておく。
- 2 たまねぎをみじん切りにする。
- 3 容器に☆を入れて混ぜる。
-
4
くっつかないホイルに3を半量乗せる。
-
5
ゆでたまごを並べておき、残りの生地半量を重ねる。
- 6 形を整え、200度のオーブンにて40分焼く。
-
7
できあがり！
お好みのタレで召し上がれ♪
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- ミートローフ
ぺこまるさん
看護師として8年勤務し結婚、出産。一歳半の女の子育児中。育児休業中に幼児食インストラクター、上級幼児食インストラクター、健康食アドバイザー、生活習慣病予防アドバイザー資格取得。食べることが大好き♪
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