糖質制限！サバ缶のドライカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎをみじん切りにしてオリーブオイルと塩胡椒をしてしんなりするまで炒める

2. 2

   サバ缶、赤ワインを入れてアルコールが飛んだらトマト缶、ミックスビーンズ、マギーブイヨン、醤油を入れる。中火で10分ほど加熱。

3. 3

   カレーパウダーと塩胡椒で味を整えて、余分な水分を飛ばす。

4. 4

   できあがり(^^)