もやしと人参 白滝の明太子和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
もやしと人参を耐熱容器に入れ、レンジの野菜蒸しで約3分チンします。
- 2 しらたきをよく洗い、カットしておきます。
-
3
フライパンでしらたきを水がなくなるまでいためて、もやし、人参を入れ炒めます。
-
4
明太子ペーストをいれて混ぜ、昆布つゆをかけ水分が飛んだら完成です。
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