もやし きゅうり サバ水煮缶 作り置き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 もやしをレンジで、野菜茹でボタンか、600wで2分をおします。
-
2
きゅうりをカットして、塩で揉んで2分おきます。
2分たったら水を切ります。 -
3
もやしの水を捨て、サバ缶のサバだけを取り出しいれます。
汁は味噌汁などに入れて使い切ります。 - 4 青じそドレッシング、マヨネーズ、にんにく醤油をかけ、まぜます。
- 5 お好みで、塩胡椒をして完成です。
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