キャベツの外側の葉と芯 リンゴ バナナ スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ外側の葉や、芯など 一枚位
- リンゴ 半分
- 冷凍バナナ 一本
- mctオイル 小さじ1
- オリゴ糖 小さじ2
- ヘンププロテイン 小さじ1
- 水 200ml
作り方
- 1 リンゴ、バナナ、キャベツの葉をカットしながら入れていく。
- 2 mctオイル、オリゴ糖、プロテイン、水を入れてミキサーにかけます。
- 3 水じゃなくて、牛乳や、豆乳でも。
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