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簡単！夏野菜と鶏肉の煮浸し レシピ・作り方

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ぴろっき★
夏野菜がたっぷり食べられて夜ご飯にピッタリです！！

材料（4人分）

カボチャ
1/4
なす
２本
ピーマン
２個
鳥もも肉
200g
めんつゆ
50cc
水
200cc
砂糖
小さじ１
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作り方

  1. 1
    具材は一口大に切って、素揚げします。
  2. 2
    別鍋に、水、めんつゆ、砂糖をいれて、一煮立ちさせます。
  3. 3
    揚げた具材をつゆに浸して完成です！！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カボチャを大きめに切る場合は、一度、電子レンジで数分加熱してから揚げると、時短になります。

きっかけ

夏野菜をたくさんいただいたので！

公開日：2020/07/22
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関連情報

カテゴリ
鶏もも肉簡単夕食ピーマンかぼちゃなす全般

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ぴろっき★ ご覧いただきありがとうございます！ 夫&娘の３人家族。 フルタイム勤務なので時間に追われ～(汗) けど栄養バランスは気を付けたい！ 名もなき簡単・時短料理ばかりですが、参考になれば嬉しいです！ お酒も好きなので、おつまみも！ よろしくお願いいたします☆

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