チキンガーリックオイルチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンとニンジンを小さく刻む。ニンニクはみじん切りにし、鶏肉も小さめに切っておく。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと鶏肉を炒める。
- 3 鶏肉に火が通ったらピーマンとニンジンも入れてさっと炒める。そしてすぐにご飯も入れて一緒に強火で炒める。
- 4 最後に塩コショウで味を整えたら完成。
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