お家で簡単！びんちょうマグロのたたき レシピ・作り方
材料（4人分）
- びんちょうマグロ(ブロック) 500g
作り方
-
1
びんちょうマグロをまな板にのせ、バーナーで
4辺を全体焦げ目をつける。
すぐに氷水につけ、水気を拭き取る。
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