<田舎風>蒟蒻とほうれん草のサラダ レシピ・作り方

<田舎風>蒟蒻とほうれん草のサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
みこわんちゃん
みこわんちゃん
ヘルシーな蒟蒻を使ってサラダを作ってみたかった。

材料(3人分)

  • 蒟蒻 1枚
  • サラダ用ほうれん草 1/2束
  • 玉葱 1個
  • 味噌 大さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3

作り方

  1. 1 蒟蒻をさいのめに切り、水から茹でて冷水に取出し冷ましておく。
  2. 2 玉葱はスライスに、サラダ用のほうれん草は食べやすく切り分ける。
  3. 3 ボウルに味噌、みりん、砂糖を混ぜ合わせ、程よく混ざったところで、マヨネーズを入れて更に混ぜる。
  4. 4 綺麗に混ざったら、盛り付けたサラダの上に掛けると出来上がり。

きっかけ

蒟蒻を生かしたサラダを作ってみたかった。

  • レシピID:1520003847
  • 公開日:2012/03/29
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その他の加工食品
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蒟蒻 サラダ 美容 健康
料理名
サラダ
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