作り方
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- 1
- さんまは頭・内臓・しっぽを取って5等分位にします。ネギはせん切り、生姜は薄くスライスします。
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- 2
- 鍋に1とその他の材料を全部入れ、秋刀魚が2/3隠れるくらい水を入れ弱火でくつくつ30分煮ます。たまにゆすって焦げないように。
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- 3
- 30分たったら火を止めて、いったん冷まします。食べる前にもう1度火をつけ、煮汁が半分位になったらできあがり。
おいしくなるコツ
ゆっくりことこと煮ると骨まで全部食べれます。全部食べてカルシウム補給しましょう。
きっかけ
旬の秋刀魚でご飯を美味しく食べようと☆
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