めちゃ簡単♪バンバンジー(棒棒鶏) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り除き、耐熱皿に入れて○印をもみ込み5分くらいおく。
   
   ラップをして電子レンジで1分加熱、上下返して更に1分加熱する。

2. 2

   粗熱を取って冷ましながら、フォークなどで身をほぐす。
   
   ほぐしたら器に溜まっている煮汁に染み込ませる。

3. 3

   ◾️印を全てボウルに入れる。

4. 4

   きゅうりを細切りし、ボウルに冷めた鶏ときゅうりを入れて混ぜ合わせる。
   
   冷蔵庫で食べるまで冷やしておく。