めちゃ簡単♪バンバンジー(棒棒鶏) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみは筋を取り除き、耐熱皿に入れて○印をもみ込み5分くらいおく。
ラップをして電子レンジで1分加熱、上下返して更に1分加熱する。
-
2
粗熱を取って冷ましながら、フォークなどで身をほぐす。
ほぐしたら器に溜まっている煮汁に染み込ませる。
-
3
◾️印を全てボウルに入れる。
-
4
きゅうりを細切りし、ボウルに冷めた鶏ときゅうりを入れて混ぜ合わせる。
冷蔵庫で食べるまで冷やしておく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
M@H
料理は化学⁉
実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。
特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。
旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。
たま〜に各国料理もチャレンジしてます。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
みそのみ2021/08/06 09:45
簡単にレンジで作れたので、時々
作ろうと思います。
ゴマの風味が美味しい！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
