しらすとほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草をよく洗っておく
鍋に分量外のお湯をつくり、ほうれん草を1分半茹でる
流水で冷やしてよく水気を絞り三等分にする - 2 容器に1.しらす、めんつゆを入れて軽く混ぜ合わせて冷蔵庫で10分冷やして完成
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