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お弁当やつけあわせに1品♪キノコの和風マリネ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
M@H
ローカロリーなキノコをソテーして、麺つゆで和えるだけでヘルシーな1品に!付け合せやお弁当の1品に。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
しめじ
大1パック
しいたけ
3個
にんにくチップ
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
酢
小さじ1
作り方
1
しめじ→石づきを切り落としてバラバラにほぐす。
しいたけ→軸を落として細切り。
2
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて熱し、キノコを炒める。
火が通ったら、ボウルに入れ、麺つゆと酢を加えそのままなじませておく。
冷蔵庫で2〜3日常備可。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
時間をおいた方が美味しいです。
きっかけ
キノコのマリネを常備しておきたいので
公開日:2019/10/03
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しめじ
100円以下の節約料理
その他のマリネ
しいたけ
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きのこ
マリネ
簡単
ヘルシー
料理名
お弁当やつけあわせに1品♪キノコの和風マリネ
このレシピを作ったユーザ
M@H
料理は化学⁉ 実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。 特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。 旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。 たま〜に各国料理もチャレンジしてます。
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