ヘルシー★ジューシー!お豆腐からあげ レシピ・作り方

ヘルシー★ジューシー!お豆腐からあげ
  • 約15分
meiチャンママ
meiチャンママ
ダイエット中で唐揚げ食べたい人に!お肉よりヘルシーなのに鶏肉みたいにおいしいです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ①木綿豆腐はあらかじめ冷凍しておきます。
    ②①をレンジで解凍する。
  2. 2 ③解凍した豆腐をキッチンペーパーにはさみ両手で押し当てながら水を出す。
  3. 3 ④豆腐を粗めにちぎり、からあげ粉に入れて混ぜる。
    ⑤180°の油でカラッとするまで揚げ完成!

きっかけ

ヘルシーな唐揚げを簡単に作りたいと思いました!

  • レシピID:1510022119
  • 公開日:2019/05/30
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木綿豆腐その他のヘルシー食材その他のから揚げ
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