★ベビーホタテとほうれん草の甘照りバターソテー★ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
みさきらりんず
ベビーホタテとほうれん草を甘めのお味でバターソテーにした一品です(*´꒳`*)我が家では ほうれん草が苦手な子供達にも食べ易いと好評でした♡
みんながつくった数 11

材料(3〜4人分)

ベビーホタテ
140g前後
ほうれん草
1束
☆おろしにんにく
小さじ1
☆バター
10g
★みりん
大さじ1
★醤油
大さじ1
★砂糖
小さじ2
★だしの素
小さじ1
◎バター
10g

作り方

  1. 1
    ほうれん草は洗ってざく切りにします。
    ベビーホタテはそのまま使います^_^
  2. 2
    フライパンに☆印のにんにくとバターを入れて弱火にかけ、にんにくの良い香りがしてくるまで炒めます。
  3. 3
    にんにくの良い香りがしてきたら①のほうれん草を入れ、ざっくり混ぜながら炒めます。
  4. 4
    ほうれん草が若干しんなりしてきたら直ぐにベビーホタテを加えざっと炒めます。
  5. 5
    ④に★印の調味料を加え、全体にムラなく調味料が行き渡る様に炒めます。
  6. 6
    調味料が全体に馴染んだたら仕上げに◎印のバターを加え、ざっと混ぜ溶かします。
  7. 7
    バターがしっかり混ざったら火を止め、お皿に盛って完成です。

おいしくなるコツ

最後にバターを再度加える事で風味が良くなります。ホタテはベビーホタテがない場合大きいホタテをお好みの大きさに切っても◎ バターソテーでは珍しい甘めのお味ですので、大人用でしたらお好みで砂糖を抜いても良いかも知れません。

きっかけ

ほうれん草が苦手な子供達でも食べ易い様に、と考えて旨味成分たっぷりのホタテと一緒に甘めの味付けでバター炒めにして見ました。

公開日:2019/03/06

関連情報

カテゴリ
ホタテビタミンの多い食品の料理フライパン一つでできるほうれん草
関連キーワード
ホタテ ほうれん草 バターソテー 簡単
料理名
ベビーホタテとほうれん草のバターソテー

このレシピを作ったユーザ

みさきらりんず 上から20歳・16歳・8歳児の年の差きょうだいを育てています(*´꒳`*) 定番料理から郷土料理、一風変わったアレンジ料理にスイーツまで 手広くやっております♡ 定期的にレシピ見直しをしておりまして、削除されているレシピも多々あります(◞‸◟)お気に入りにして下さった方、大変申し訳ありません(>人<;)

つくったよレポート( 8 件)

2023/01/18 21:22
近所のスーパーでベビーホタテとほうれん草をお得にゲットしたので、作ってみました。 簡単な栄養満点レシピをありがとうございます。
Cheesecake1706
数あるレシピの中から選んで作って頂き、ありがとうございました♡
2021/06/19 17:12
ほうれん草とズッキーニを入れました〜ちょっと甘めで美味しかったです♪家族からも好評でした! レシピありがとうございました❣️
チャムくんのママ
ご家族にも好評だった様で何よりです(*´∇`*) 数あるレシピの中から選んで作って頂き、ありがとうございました♡

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする