プルプル食感!トマトととり胸肉のさっぱりおかず レシピ・作り方

プルプル食感!トマトととり胸肉のさっぱりおかず
  • 約15分
  • 300円前後
みずたまSweet
みずたまSweet
とり胸肉がプルプル食感です。トマトと合わせて食べるとさっぱりしててやみつきになるおかずです。もちろん、おつまみとしても最適です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 とり胸肉を薄く削ぎ切りにして、かたくり粉をまぶします。
    (ポリ袋を使用すると簡単です)
  2. 2 3分くらい茹でて、取り出し、あら熱をとります。
  3. 3 お皿に盛りつけてくし切りにしたトマトをのせます。
  4. 4 ポン酢、かつおぶし、小口切りにしたねぎをかけて出来上がりです。

きっかけ

とり胸肉とトマトを使ってプリプリ食感のおかずを作りたかったので。

おいしくなるコツ

トマトのリコピンが夏の強い紫外線で疲れた肌に効果的です。

  • レシピID:1510011403
  • 公開日:2015/05/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマト全般鶏むね肉
関連キーワード
プルプル とり胸肉 トマト さっぱりおかず
料理名
トマトととり胸肉のさっぱりおかず
みずたまSweet
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る