アプリで広告非表示を体験しよう

ゴーヤチャンプル レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
子リスの台所
シンプルなチャンプルです。

材料（2人分）

ゴーヤ
1本
塩
ひとつまみ
たまねぎ（薄切り）
1/4個
きくらげ（水で戻す）
6片
卵
1個
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆めんつゆ
小さじ1
油
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り種を除き、半月切りにして塩をまぶして20分置き、水で塩を洗いながす。
  2. 2
    フライパンに油を熱し（中火）、1とたまねぎ、細切りにしたきくらげを炒める。
  3. 3
    割りほぐした卵を入れ、卵が固まったら☆を入れ炒め合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

めんつゆで簡単な味つけにしました。

公開日：2014/10/04
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤチャンプル

このレシピを作ったユーザ

子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤチャンプルの人気ランキング

1位 夏だ！絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪
2位 小松菜と豚肉の豆腐チャンプルー
3位 ゴーヤじゃない「ピーマンちゃんぷるー」
4位 ゴーヤと厚揚げひき肉のチャンプルー
5位 冷凍ゴーヤのツナ入りチャンプル
6位 豆腐の代わりに厚揚げでゴーヤチャンプルー
7位 豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
8位 カレー味で食べやすい♡ゴーヤとひき肉のカレー炒め
9位 【おうちで沖縄料理！】ふーちゃんぷるー。
10位 市販のタレは不要★ゴーヤチャンプルー
ゴーヤチャンプルのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

大根
TOP10
さつまいも
TOP10
七五三の料理
TOP10
牡蠣
TOP10
おでん
TOP10
白菜のクリーム煮
TOP10
冬のおもてなし料理
TOP10
鮭全般
TOP10
白子
TOP10
かぶ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

夏に食べたい！「ゴーヤチャンプルー」
沖縄料理をヘルシーに♪「豆腐チャンプルー」
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする