超簡単!5分で食べる♫【エスニック風タコ炒めし】 レシピ・作り方
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材料(4人分)
作り方
- 1 韓国風万能バーエキューダレID:1510010331、ご飯、そぎ切りにしたタコを混ぜあわせる。(タレの分量はお好みで加減できます)
- 2 フライパンで1を炒める。器に盛る。
- 3 目玉焼きを上にのせていただく。
きっかけ
韓国風BBQタレが美味しいので利用法を考えて・・。あのアジアンエスニックなチャーハン風に簡単につくってみました。男性や子供に受けそうな味です。あえて肉ではなく、タコで。時間がないけれどがっつりした味で食べたいときに。
おいしくなるコツ
簡単&美味しい&ヘルシーなチャーハン。炒めるときはテフロンなら油はいれなくてもOKです。限りなく低カロリーにさっぱりつくります。
- レシピID:1510010335
- 公開日:2014/06/22
関連情報
- 料理名
- エスニック風チャーハン
![料理研究家 熊谷真由美](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/a5092c60d2a3f238d6073fb0071d2f83ca418657.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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あまあい2017/08/26 20:10簡単にできるのにお腹大満足でした♪ごちそうさまでした!