ワッフル(トマトジュース&サラミ)+鰯+粉末昆布 レシピ・作り方
材料(①食分人分)
- ワッフル(トマトジュース&サラミ) ①枚
- 鰯缶(味噌煮) 一匹
- 粉末昆布 大さじ①
- 小女子 約5グラム
- 七味 ひとふり
- ケチャップ 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
-
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ワッフル(トマトジュース&サラミ)に鰯(味噌煮)をのせて粉末昆布をふり小女子をのせて七味をふりマヨネーズ&ケチャップをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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