レンジで簡単！ダイエット　高野豆腐カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   容器に高野豆腐＆水＆めんつゆを加えて、ラップをかけてレンジで三分加熱する

2. 2

   ①に卵を落とし、ラップをかけてレンジで三分加熱する（黄身に爪楊枝で数カ所さしておく）

3. 3

   皿の中心に②を並べ、カレーを周囲に流し、すりごまをふりかける。