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ひよこ豆ごはん レシピ・作り方
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子リスの台所
ひよこ豆のまめごはんです。
材料(2人分)
ひよこ豆
100g
米
1合
水
適量
コンソメスープの素
8g
バター
10g
ごま
適量
作り方
1
ひよこ豆は一晩水に浸けておく。
2
米を研ぎ、炊飯器に入れ、1合分の水を加え、スープの素、豆を入れて炊く。
3
炊きあがったらバターを入れて混ぜ茶碗に盛り、ごまをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
合わせて炊くだけの豆ごはんにしました。
公開日:2013/09/20
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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