こってり塩味野菜チャンプルーレシピ・作り方

Name: こってり塩味野菜チャンプルー
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: 沖縄料理
Ingredients: キャベツ 1/8; ニラ 20g; ネギ 半分; にんじん 1/4; ピーマン 半分; 玉ねぎ 半分; スパム 2/10; 沖縄そばのタレ 大1

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約15分
300円前後

かえる5769

おいしい♪

材料（3人分）

キャベツ: 1/8

ニラ: 20g

ネギ: 半分

にんじん: 1/4

ピーマン: 半分

玉ねぎ: 半分

スパム: 2/10

沖縄そばのタレ: 大1

作り方

1

キャベツは一口大。ニラは5㌢幅。ネギは斜め薄切り。にんじんピーマン玉ねぎは千切り。スパムは1㌢幅にきる
2

フライパンにごま油を熱して野菜を炒める
3

全体がしんなりしたらスパムも炒める
4

火が通ったらタレを入れてよくまぜたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

塩あじで食べたくて

公開日：2012/01/31

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このレシピを作ったユーザ

かえる5769 主婦暦5年半です。家事も何もできないまま嫁に来たので最初のうちは献立さえ決められなくてえらい目にあいました・・・ようやく人並みに料理できるようにはなったとは思うけどやっぱり料理は苦手です(できることならやりたくない・汗) なので日々、手抜き料理研究科です(爆笑) 手抜きでも家族への愛情はてんこ盛りです♪