野菜たっぷり☆ボリュームトンテキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ロース肉に切り目を入れ、塩、コショウする。

2. 2

   フライパンに油をひいて熱し、１のロース肉を焼く。焼けたら１度取り出す。

3. 3

   ２のフライパンにモヤシ
   壬生菜を入れて炒める。

4. 4

   野菜が少ししんなりしたら２の肉を入れ、☆の調味液を入れよく炒める

5. 5

   野菜、肉によく火が通ったら出来上がり。