妊婦さん家の★大根とほうれん草とコーンの簡単サラダ レシピ・作り方

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さすけママ8603
超簡単☆和えるだけの満腹サラダです^^
コーンとマヨネーズと海苔が意外に会うんです☆
お子様からご年配の方まで幅広く^^

材料（3～4人分）

ほうれん草　１袋
１束
大根
1/5本
コーン
1/2缶
もみのり
適量
マヨネーズ（カロリーハーフ）
大さじ5～6

作り方

  1. 1
    ほうれん草を茹でてしっかり水気を絞り、4ｃｍ幅くらいに切る。大根も同じ大きさに揃えて細切りに。
  2. 2
    あとはコーンとマヨネーズともみのり（味付けのりなど）で和えるだけ♪♪♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもは白和えやおひたしになるほうれん草をサラダ使用にしてみました♪

公開日：2010/11/21
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
サラダ　あえ物

このレシピを作ったユーザ

さすけママ8603 子供が3歳になりました^^過去の離乳食から成長に応じた日々の夕食をまとめてアップしていきます♪

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