おからバーグでハンバーガー レシピ・作り方

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膝小僧
簡単ハンバーガー

材料（1人分）

バンズ
1個
合い挽き肉
大5
おから
大1
塩コショウ
ひとつまみ
マヨネーズ
大半分〜
ケチャップ
大1

作り方

  1. 1
    合い挽き肉におから塩コショウマヨネーズをいれしっかり混ぜ練ります
    まとまらない場合マヨネーズをたします
  2. 2
    フライパン中火で両面焼いたら弱火で蒸し焼きにして、火を通します
  3. 3
    バンズをカットしハンバーグを乗せてケチャップをぬり挟んで完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供ように

公開日：2023/06/30
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カテゴリ
おから簡単夕食その他の惣菜パンハンバーガーおからハンバーグ
関連キーワード
弁当 バンズ 合い挽き肉 作り置き

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