さば サラダ ~パンにのせるのもオススメ~ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
さばを崩すようAの材料を混ぜます。
キュウリと玉ねぎを食べやすい薄さにスライスしたらAに入れさっくりと混ぜたら完成です。 - 2 そのままでも、バケットなどのパンにのせても美味しいです。
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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