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白菜人参の玄米チャーハン! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
白菜は火を入れるとたくさん入れても小さくなって、野菜不足が解消できます!
みんながつくった数 1

材料(一人分)

玄米ご飯
一膳
白菜
一枚
人参
60g
サラダ油
大さじ1
だしの素
大さじ2
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作り方

  1. 1
    人参、白菜はみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をいれて、玄米ご飯、人参、白菜を炒める。
  3. 3
    だしの素で味付けする。
  4. 4
    味が馴染んだら、完成。

きっかけ

野菜不足を解消したくて。

公開日:2020/12/24

関連情報

カテゴリ
白菜

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/14 07:06
人参と白菜をチャーハンにしました。
ustat

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