【オートミール】お好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
レンジ加熱できる器に水とオートミールを入れる。
-
2
500wで2分レンジ加熱する。
-
3
②のオートミールに卵とかつおだしを加える。
-
4
よく混ぜる。
-
5
大きめのボールに粗くみじん切りにしたキャベツと紅生姜、④を入れる。
-
6
よく混ぜる。
-
7
鍋を熱し、薄く油(分量外)をひいたら肉を並べる。
※好きなお肉または魚介でもok
-
8
並べた肉の上に⑥を入れ、均等な厚さに整えて焼く。
-
9
焼き色を見ながら、片面5〜6分ずつ、両面焼く。
-
10
お好みでソース、マヨネーズ、青のりをかけて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
りっかのごはん。
がっつり飯とダイエット食の狭間の備忘録。
2020.秋〜 オートミールに挑戦中！
身体と口と眼に美味しいお料理を目指して(๑˃̵ᴗ˂̵)و✨
.｡.:☆*楽天ROOM*☆:.｡.
http://room.rakuten.co.jp/room_riccaroom
.｡.:☆*twitter*☆:.｡.
http://twitter.com/ri__cca
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
