焼き海苔たっぷりの生おからご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎはスライスする。きゅうりは薄切りにする。
- 2 人参は薄切りにし、レンジで2分加熱する。
- 3 生おからと酢を混ぜ合わせる。
- 4 玉ねぎ、きゅうり、人参、シーチキン、3をあえる。
- 5 塩で味付けし、焼き海苔をまぶしたら、完成！
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