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オクラと梅海苔肉巻きレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

簡単肉巻き

材料（1人分）

牛肉: 1枚

オクラ: 1本

梅干し: 1個

海苔: 1枚

塩コショウ: ひとつまみ

片栗粉: 大さじ1

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作り方

1

オクラを耐熱皿にいれふんわりラップをかけ軽くレンジでチンしておきます
2

肉を広げ塩コショウをまぶし海苔をのせ潰した梅をのせオクラをのせキツめにクルクルまきつけます
3

全体に片栗粉をまぶしフライパン中火で焼き、弱火で蒸し焼きにして完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに

公開日：2020/08/19

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カテゴリ: オクラ作り置き・冷凍できるおかず海苔梅干し肉巻き

関連キーワード: 簡単片栗粉節約弁当

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