鶏むね肉のスタミナ野菜いため レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
予め柔らか鶏マヨむね肉を冷蔵庫で自然解凍しておく。
自然解凍したむね肉に薄力粉を大さじ2まぶして、油をひいたフライパンで揚げやきしていく。
-
2
鶏むね肉の片面が焼けたら裏返し、一口大に切ったキャベツともやし、にんにくを加える。
キャベツともやしがしんなりしてきたら調味料を加え、味をなじませていく。 - 3 最後に塩コショウで味を整えて完成です
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