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子どものご飯！タラのダシで野菜雑炊！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
タラの身を少し入れるだけで、美味しいダシが出ます！野菜もたくさん！

材料（1人分）

タラの身
20g
ご飯
一膳
塩
ひとつまみ
もやし
30g
人参
30g
ニラ
１本
水
200ミリリットル
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作り方

  1. 1
    人参は薄く切る。ニラはみじん切りにする。
  2. 2
    鍋に水とご飯と人参を入れて煮立てる。一煮立ちしたら、タラともやしとニラを加える。
  3. 3
    塩で味付けし、ご飯がふやけたら、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タラのダシが美味しくて。

公開日：2020/07/18
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関連情報

カテゴリ
たら雑炊幼児食(1歳半頃～2歳頃)幼児食(3歳頃～6歳頃)
料理名
タラの野菜雑炊

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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