幼児食!煮干し砕きと豆腐の混ぜご飯! レシピ・作り方

幼児食!煮干し砕きと豆腐の混ぜご飯!
  • 5分以内
  • 100円以下
へんてこへんてこママ
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栄養ある煮干しをくだいて、ふりかけに!

材料(1人分)

  • 煮干し 5匹
  • 豆腐 20g
  • ご飯 一膳
  • だし醤油 一滴

作り方

  1. 1 煮干しは頭を取り、すり鉢で細かく砕く。
  2. 2 砕いた煮干しにだし醤油を一滴落とす。
  3. 3 豆腐は賽の目切りにする。
  4. 4 ご飯に豆腐と砕いた煮干しをのせたら完成!

きっかけ

煮干しをくだけば、味付けがほとんどいらないから。

  • レシピID:1500030776
  • 公開日:2020/06/23
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