おからパウダーとわかめふりかけサラダ！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
おからパウダーで食物繊維アップ！

材料（1人分）

キャベツ
一枚
もやし
50g
おからパウダー
大さじ1
わかめふりかけ
5g

作り方

  1. 1
    キャベツは千切りし、もやしはレンジで２分加熱する。
  2. 2
    キャベツともやしをあえる。
  3. 3
    おからパウダーとわかめふりかけをかけて、完成！わかめふりかけの塩分で味付けができます！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーをサラダとして食べたくて。

公開日：2020/06/20
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関連情報

カテゴリ
おから食物繊維の多い食品の料理ロカボ ダイエット低カロリーおかずキャベツサラダ
料理名
おからパウダーサラダ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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