きなこご飯 レシピ・作り方

きなこご飯
  • 5分以内
  • 100円以下
しらつむ
しらつむ
きな粉に砂糖、塩を加え、ご飯にかけるだけの超簡単レシピです。
子供の大好きな味なので、離乳食にもどうぞ。大豆をたくさんとることができるので、お勧めです。

材料(1人分)

  • きな粉 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 少々
  • ご飯 茶碗1杯

作り方

  1. 1 きな粉、砂糖、塩を混ぜておきます。

    砂糖と塩の量はお好みで、加減してください。
  2. 2 ご飯を用意します。
  3. 3 1をかけるだけ。
    出来上がりです。
  4. 4 食べ方は、人それぞれですが、私は米粒ひとつひとつに、コーティングさせて食べるのが好きです。

    ふりかけて食べる場合、レシピの分量では多すぎると思います。量を加減してみてください。

きっかけ

納豆や海苔と同様に、ご飯にかける為の『きな粉』が我が家の食卓にはありますが、一般的ではないようなので、紹介しようと思いました。 子供の離乳食期には、きな粉に助けられました。お子さんがお米をなかなか食べてくれない時、ぜひ試してみてください。

おいしくなるコツ

砂糖と塩は、好みの量で調節してください。 離乳食として食べる場合は、砂糖、塩無しでも、我が家の子供たちは、食べてくれていました。普通に炊いたご飯だけでなく、子供のおかゆにも混ぜていました。かたまりにならないように、上手に混ぜてください。

  • レシピID:1500016972
  • 公開日:2016/06/30
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きな粉 ごはん 離乳食 ご飯の友
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きなこご飯
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つくったよレポート(14件)

  • びーがーる
    びーがーる
    2023/11/29 12:27
    きなこご飯
    雑にきな粉をかけてしまいましたが、手軽でおいしかったです。ありがとうございます
  • おにぎり太郎
    おにぎり太郎
    2023/02/01 20:24
    きなこご飯
    美味しかったです^ ^
  • nosso
    nosso
    2022/05/20 07:47
    きなこご飯
    青きな粉で♪おはぎみたいで美味しかったです!(๑´ڡ`๑)
  • みっきー205
    みっきー205
    2022/01/14 21:30
    写真はとり損ねてしまったのですが、甘くて美味しかったです。塩も入れたのですが、家族は駄目でした… 砂糖入りだったので、もっと塩を入れればよかったのかも?

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