おからパウダーで簡単☆卯の花レシピ・作り方

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☆ピーチェ☆

簡単にできます(^^)v

材料（2人分）

おからパウダー: 30g

人参: 小1本

ちくわ: 2本

ごま油: 適量

☆砂糖: 大さじ１

☆醤油: 大さじ１

☆だしの素: こさじ１

☆水: 100ml

作り方

1

人参をいちょう切り、ちくわを輪切りにする
2

ごま油をひいたフライパンで1を炒める
3

軽く焦げ目がついてきたら☆を入れて軽く混ぜ、おからパウダーを入れる
4

3～5分程炒めて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーを使いたくて

公開日：2013/08/27

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カテゴリ: おからにんじん

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☆ピーチェ☆ 簡単に作れるレシピを載せています(*^▽^*)ノ簡単でおいしいのが一番ですよね～♪ ズボラ主婦さんもそうでない方も皆さんwelcome(●>∀<●)

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