トマトソースのチキンソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ・鶏肉にブラックペッパーとガーリックパウダーを全体にまぶす
- 2 ・グリルでじっくり焼き目がつくまで焼く（オーブンでもＯＫ）
-
3
・お肉を焼いている間にトマトをサイコロくらいの大きさに切ります
・玉ねぎはみじん切りにする -
4
・フライパンにオリーブオイルをいれて、玉ねぎをしんなりするまで炒める
・しんなりしたら写真のようになるまでトマトを炒める
- 5 ・写真のようになったら、トマトケチャップ、バジル、おろしニンニク、塩を入れてソースが温まったら完成
- 6 ・お皿にグリルで焼いた鶏肉を盛り付けてトマトソースののせたら完成
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- チキンソテー
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