【糖質オフ】オートミールのナッツチョコ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オートミールを熱したフライパンで乾煎りします。

   

2. 2 ナッツ類(アーモンド・カシューナッツ)はクッキングシートに包みます。

   

3. 3 麺棒等で叩き粗めに潰します。

   

4. 4 熱したフライパンで3.を乾煎りします。

   

5. 5 小さめのフライパンに水を入れて温めます。
   ボウルにチョコレートを入れて
   湯煎で溶かします。

   

6. 6 5.の中に、1.のオートミールを入れて混ぜ合わせます。

   

7. 7 4.の潰したアーモンドとカシューナッツを加えて、よく混ぜ合わせます。

   

8. 8 トレイの中にクッキングシートを敷いて、中さじに一口大ずつ取りながら均等に並べていきます。

   

9. 9 冷蔵庫で冷やして固めます。
   
   30分ぐらいで固まります。

   

10. 10 器に移して出来上がり。
    
    保存は冷蔵庫にてお願いします。