【糖質オフ】オートミールのブラックペッパーチップス レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルにオートミールと水を入れて、電子レンジ600Wで30秒温めます。

   

2. 2 電子レンジから取り出し、クレイジーソルトとブラックペッパーを入れてよく混ぜ合わせます。

   

3. 3 出来るだけ平たくて大きいお皿に、クッキングシートをひいて
   2.のたねを薄く伸ばして均等に
   伸ばしていきます。
   ゴムべらに水をつけると、上手くのばせます。

   

4. 4 電子レンジ600Wで約5～6分、
   表面が乾燥するまで温めます。
   一旦取り出して、フライ返しでひっくり返します。
   冷めると、手でも簡単に剥がれてひっくり返せます。

   

5. 5 更に、電子レンジ600Wで約5分程
   温めます。
   冷めたら手で適当な大きさに割り出来上がり。