【糖質オフ】オートミールのパリパリたらこせんべい レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
オートミールに水60mlを加えて
電子レンジ600Wで30秒温めてよく混ぜ合わせます。 -
2
1.のボウルにたらこをほぐして更によく混ぜ合わせます。
-
3
大きめの平たいお皿にクッキングシートをひいて、2.のたねを出来るだけ薄く均等に伸ばして広げます。
ゴムべらに水をつけながら伸ばしていくと上手く出来ます。 -
4
薄く広げたら、電子レンジ600Wで7分温めます。
お皿が熱くなってますので、火傷に気をつけながら、フライ返し等でクッキングシートから剥がしとるようにしてひっくり返します。 -
5
裏面も電子レンジ600Wで7~8分
温めます。
全体に乾燥してたら出来上がり。
冷めてから、手で適当な大きさに割ってお召し上がりください。
きっかけ
オートミールのせんべいシリーズにはまっていて、 たらこは間違いないと思い作ってみました。
おいしくなるコツ
たねは出来るだけ薄く均等に伸ばして下さい。
- レシピID:1490016077
- 公開日:2021/12/27
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