【糖質オフ】オートミールのくるみクッキー レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
オートミールをミキサーに入れて
粉末にします。 -
2
バターを溶かします。
電子レンジで5秒ぐらいずつ
様子を見ながら溶かして下さい。 -
3
ボウルにビニール袋をかぶして
1.のオートミール粉とラカント、塩、豆乳、2.の溶かしたバターを入れて口を閉じ、良く揉み混みます。 -
4
お味噌ぐらいの感触まで揉みます。
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5
4.の中身をクッキングシートの上に広げて伸ばして形を整えていきます。写真は7cm×14cm四方ぐらいです。
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6
くるみを袋の中に入れて、麺棒でゴリゴリ潰します。
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7
5.のくるみを満遍なくトッピングします。
軽くへらで押さえつけておきます。 -
8
ヘラで2cm幅ぐらいに分割します。
170°に温めたオーブンで、約20分焼きます。 -
9
焼き上げたら、固さを確認します。
まだ、柔らかいようなら170°で
+5分ぐらいずつ続けて焼きます。
中まで焼けていたら出来上がり。
きっかけ
糖質制限中の小腹対策に。
おいしくなるコツ
甘いのがお好みのかたは、ラカントを少し多めに。 塩味をお好みのかたは、ひとつまみ塩をプラスして下さい。
- レシピID:1490014898
- 公開日:2021/07/30
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
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くるみの香ばしさがポイントです。