【糖質オフ】オートミールのカニかま雑炊 レシピ・作り方

作り方

1. 1 カニかまを手で適当な大きさに割いておきます。

   

2. 2 ネギを刻んでおきます。

   

3. 3 今回は「ケロッグ　オートミール」を使います。

   

4. 4 深皿にオートミールを入れます。

   

5. 5 上から水を加えます。

   

6. 6 5.の中に、白だしを大さじ1入れてサッと混ぜ、1.と2.のカニかまとネギを入れます。
   電子レンジ(600W)で、1分半～2分ぐらいチンします。

   

7. 7 きざみ海苔をちらして、出来上がり。