ほうれん草と玉ねぎ、ツナの胡麻和え レシピ・作り方
材料（ほうれん草人分）
作り方
- 1 ほうれん草を茹でて、玉ねぎをスライス、トマトをもスライスしておきます
- 2 ほうれん草を2.3cm幅に切ったら、ツナと玉ねぎと、調味料を和えます
-
3
和えた2をスライスしたトマトの上に乗せれば完全！
食べるまで冷やしておくといいです
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