丸ごと！バナナ・蜜柑・マンゴ・ベリーのスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 みかん2個使います。

   

2. 2 冷凍しているブルーベリー、マンゴーを使います。
   マンゴーをいれると甘みが出ます！

   

3. 3 アーモンドを使います。
   スムージーにアーモンドを入れるとコクが出て美味しいですよ〜！

   

4. 4 バナナです。甘みの決めてはバナナです♪

   

5. 5 すべてのフルーツ、アーモンドを入れました。こんな感じです。彩りがきれいですね！

   

6. 6 牛乳250mlを加えます。
   低脂肪牛乳でもOKです！

   

7. 7 ミキサーで中身が均一になるまで、45秒程度スイッチオンにします。

   

8. 8 コップに移し替えて完成です☆