アジの塩焼き レシピ・作り方

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筋肉女子
新鮮なアジでぜひどうぞ！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

あじ
一尾
塩
2つまみ

作り方

  1. 1
    アジは二枚おろしにして頭を落とし、両面に塩を振り、10分ほど放置。
  2. 2
    魚焼きグリル等で両面火が通るまで焼く。
  3. 3
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アジが持つ良質な脂を筋肉へ届けたくてつくってみました。

公開日：2017/02/11
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関連情報

カテゴリ
あじその他の魚料理簡単魚料理簡単夕食
関連キーワード
アジ 塩焼き 魚 青魚
料理名
アジの塩焼き

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/30 22:05
塩焼きが素材の味をいかしますね。
へんてこへんてこママ

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